Tất Tần Tật Các Bước Chăm Sóc Da Sáng Và Tối Cho Người Mới Bắt Đầu

Bạn đang tìm kiếm quy trình chăm sóc da sáng tối hiệu quả cho người mới bắt đầu? Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn tất tần tật các bước chăm sóc da sáng và tối cơ bản, giúp bạn sở hữu làn da khỏe đẹp rạng rỡ. Hãy cùng khám phá bí quyết cùng myBuddy – thương hiệu mỹ phẩm uy tín hàng đầu Việt Nam.

Chăm sóc da quan trọng như thế nào?

Chăm sóc da quan trọng không chỉ để có làn da đẹp mịn màng mà còn để tránh “lão hóa sớm”. Đúng là, chăm sóc da sẽ bảo vệ chúng ta khỏi môi trường bên ngoài. Nhưng nếu không chăm sóc đúng cách, nó sẽ không còn hiệu quả nữa.

Chăm sóc da giúp bạn tránh được mụn trứng cá, nám, tàn nhang. Ngoài ra còn giúp bạn tiết kiệm chi phí điều trị da liễu sau này. Với số tiền đấy, bạn có thể đi du lịch hoặc mua sắm thả ga. Mà không lo về các vấn đề da nữa.

Ngoài ra, việc chăm sóc da còn giúp tăng cường sức khỏe tinh thần. Khi da bạn đẹp, bạn tự tin hơn, giao tiếp tự nhiên hơn. Điều này sẽ giúp bạn giảm stress và cảm thấy thoải mái hơn trong cuộc sống hàng ngày.

Và đừng quên rằng chăm sóc da cũng giúp da được cung cấp đầy đủ dưỡng chất. Độ ẩm cần thiết để luôn khỏe mạnh, mịn màng, tươi trẻ. Vậy nên, đừng ngần ngại mà “đầu tư” cho làn da của mình. Giống như bạn đang đầu tư cho sức khỏe và vẻ đẹp của bản thân.

Cuối cùng, hãy nhớ rằng chăm sóc da không chỉ là việc làm bên ngoài mà còn là việc bên trong. Hãy uống đủ nước, ăn uống cân đối và tập thể dục thường xuyên. Từ đó, bạn sẽ có làn da khoẻ mạnh từ bên trong.

Vậy nên, hãy chăm sóc da đúng cách để không chỉ có làn da đẹp mà còn để tránh “lão hóa sớm”. Tiết kiệm chi phí điều trị da liễu sau này. Hãy quan tâm đến việc chăm sóc làn da của mình. Bởi vì nó xứng đáng được chăm sóc như bạn chăm sóc sức khỏe mình vậy!

Tình trạng da như thế nào thì cần chăm sóc?

• Da mụn: Mụn trứng cá là vấn đề da liễu phổ biến, thường gặp ở thanh thiếu niên và người trưởng thành. Mụn có thể do nhiều nguyên nhân gây ra như thay đổi nội tiết tố, chế độ ăn uống, stress,… Chăm sóc da mụn cần chú trọng vào việc làm sạch da, loại bỏ bã nhờn, tiêu viêm và giảm sưng tấy.
• Da khô: Da khô thường thiếu độ ẩm, khiến da bong tróc, sần sùi, ngứa rát. Chăm sóc da khô cần chú trọng vào việc dưỡng ẩm da bằng các sản phẩm có chứa hyaluronic acid, ceramides,…
• Da dầu: Da dầu thường tiết nhiều bã nhờn, khiến da bóng nhờn, dễ nổi mụn. Chăm sóc da dầu cần chú trọng vào việc làm sạch da. Giúp kiểm soát lượng dầu tiết ra và hỗ trợ se khít lỗ chân lông.
• Da nhạy cảm: Da nhạy cảm dễ bị kích ứng bởi các tác nhân bên ngoài như mỹ phẩm, môi trường,… Chăm sóc da nhạy cảm cần chú trọng vào việc sử dụng các sản phẩm dịu nhẹ, phù hợp không kích ứng.

• Da lão hóa: Da lão hóa xuất hiện các dấu hiệu như nếp nhăn, chảy xệ, da mất độ đàn hồi. Chăm sóc da lão hóa cần chú trọng vào việc chống lão hóa. Ngoài ra giúp tăng cường sản sinh collagen và elastin.

Sự khác biệt của các bước chăm sóc da buổi sáng và tối

Chăm sóc da buổi sáng và tối là hai quy trình quan trọng giúp duy trì sức khỏe và vẻ đẹp của làn da. Tuy nhiên, mỗi quy trình có những mục đích và đặc điểm riêng biệt. Phù hợp với nhu cầu của da vào từng thời điểm trong ngày.

Chăm sóc da buổi sáng:

• Chuẩn bị da cho một ngày mới: Loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và tế bào da chết tích tụ qua đêm. Giúp da thông thoáng và sẵn sàng tiếp nhận các dưỡng chất.
• Bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường: Tia UV, bụi bẩn, ô nhiễm,…
• Cung cấp dưỡng chất giúp da săn chắc, cấp ẩm chi cả ngày dài.

Chăm sóc da buổi tối:

• Tái tạo và phục hồi da: Tận dụng thời gian da nghỉ ngơi để thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào, phục hồi da sau một ngày dài tiếp xúc với các tác nhân gây hại.
• Dưỡng ẩm sâu: Cung cấp độ ẩm cần thiết cho da, giúp da mềm mại, mịn màng và giảm thiểu nếp nhăn.
• Trị liệu da: Sử dụng các sản phẩm trị liệu chuyên sâu để giải quyết các vấn đề về da như mụn, nám, tàn nhang,…

Trước khi thực hiện quy trình chăm sóc da cần chuẩn bị gì?

Phân biệt làn da

Việc xác định chính xác loại da là bước vô cùng quan trọng trước khi bắt đầu bất kỳ quy trình chăm sóc da nào. Do đó, việc sử dụng sản phẩm không phù hợp có thể dẫn đến tình trạng da. Ví dụ như bị kích ứng, nổi mụn hoặc không mang lại hiệu quả như mong muốn.

• Da thường: Da mịn màng, lỗ chân lông nhỏ, không có cảm giác khô căng hay nhờn rít.
• Da dầu: Da thường bóng nhờn tiết dầu thương xuyên khiến  lỗ chân lông to, dễ nổi mụn.
• Da khô: Da sần sùi, bong tróc, dễ kích ứng, lỗ chân lông nhỏ.

• Da hỗn hợp: Da có cả vùng khô và vùng nhờn, thường là vùng chữ T (trán, mũi, cằm) nhờn và hai bên má khô.
• Da nhạy cảm: Da dễ bị kích ứng bởi các tác nhân bên ngoài như mỹ phẩm, môi trường,…

Kiểm tra độ nhờn:

Bước 1: Rửa mặt sạch và đợi khoảng 30 phút.

Bước 2: Dùng giấy thấm dầu nhẹ nhàng ấn lên da mặt.

Bước 3: Quan sát lượng dầu trên giấy:

• Da thường: Ít hoặc không có dầu.
• Da khô: Không có dầu.
• Da dầu: Có nhiều dầu.
• Da hỗn hợp: Vùng chữ T có nhiều dầu, hai bên má ít hoặc không có dầu.

Lựa chọn sản phẩm phù hợp

Chọn đúng sản phẩm chăm sóc da là bước đầu tiên và quan trọng nhất. Để có một quy trình chăm sóc da sáng và tối  hiệu quả. Dưới đây là một số lưu ý khi lựa chọn sản phẩm phù hợp với loại da và nhu cầu của bạn:

Xác định loại da

Điều đầu tiên không thể bỏ qua là bạn phải  xác định được loại da của mình. Da thường được chia thành 4 loại chính: da thường, da khô, da dầu và da nhạy cảm. Mỗi loại da đều sẽ có cách chăm sóc khác nhau cho phù hợp. Ngoài ra còn, kết hợp cùng các sản phẩm đặc trị. Do đó bạn cần chọn sản phẩm phù hợp với đặc điểm của từng loại da.

• Da thường: Da thường là loại da khỏe mạnh và cân bằng, không quá khô cũng không quá nhờn. Da thường thường không có vấn đề gì về da. Tuy nhiên bạn vẫn cần dưỡng ẩm cho da đều đặn để da luôn khỏe mạnh.
• Da khô: Da khô thường thiếu độ ẩm, khiến da bong tróc, sần sùi và dễ bị kích ứng. Da khô cần được dưỡng ẩm sâu và thường xuyên.
• Da dầu: Da dầu thường tiết nhiều bã nhờn, khiến da bóng nhờn, dễ nổi mụn. Da dầu cần được làm sạch da kỹ lưỡng và sử dụng các sản phẩm kiềm dầu.
• Da nhạy cảm: Da nhạy cảm dễ bị kích ứng bởi các tác nhân bên ngoài như mỹ phẩm, môi trường,… Da nhạy cảm cần được chăm sóc nhẹ nhàng với các sản phẩm dịu nhẹ, không gây kích ứng.

Xác định nhu cầu da

Ngoài việc xác định loại da, bạn cũng cần xác định nhu cầu của da. Ví dụ, bạn có thể muốn điều trị mụn, làm sáng da, chống lão hóa,… Sau khi xác định nhu cầu da, bạn có thể chọn sản phẩm có chứa các thành phần phù hợp để giải quyết vấn đề da của bạn.

Chọn sản phẩm từ các thương hiệu uy tín

Hiện nay, có khá nhiều thương hiệu mỹ phẩm xuất hiện trên thị trường. Do đó bạn cần chọn sản phẩm từ các thương hiệu uy tín để đảm bảo chất lượng và an toàn cho da. Nên chọn những thương hiệu có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, được kiểm nghiệm lâm sàng và nhận được nhiều đánh giá tích cực từ người dùng.

Thiết lập quy trình chăm sóc da hàng ngày

Xác định loại da của bạn:

Hiểu rõ loại da (da khô, da dầu, da hỗn hợp, da nhạy cảm) là bước đầu tiên để lựa chọn sản phẩm và xây dựng quy trình phù hợp. Bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu hoặc thử các bài kiểm tra da online để xác định loại da của mình.

Lựa chọn sản phẩm phù hợp:

Dựa trên loại da và nhu cầu của da, bạn cần lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da phù hợp. Nên ưu tiên sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, thành phần an toàn và phù hợp với da.

Xây dựng quy trình chăm sóc da cơ bản:

Chăm sóc da nên kết hợp cả buổi sáng và tối. trong bài viết dưới đây sẽ trình bày rõ hơn về các bước chăm sóc da sáng và tối mà bạn có thể tham khảo. Hãy thực hiện quy trình này phù hợp để cải thiện tình trạng da hiệu quả nhất

Điều chỉnh quy trình theo nhu cầu:

Bạn có thể điều chỉnh quy trình chăm sóc da cơ bản để phù hợp với nhu cầu da của mình. Ví dụ, nếu da bạn đang gặp vấn đề về mụn, bạn có thể thêm bước sử dụng sản phẩm trị mụn vào quy trình buổi tối.

Thực hiện quy trình chăm sóc da đều đặn mỗi ngày:

Chăm sóc da là một quá trình lâu dài và cần sự kiên trì. Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn cần duy trì thói quen chăm sóc da đều đặn mỗi ngày.

Dưới đây là quy trình chăm sóc da sáng và tối. Có thể áp dụng phù hợp với nhiều loại da mà bạn có thể tham khảo. Cùng myBuddy tìm hiểu ngay nhé!

Các bước chăm sóc da sáng và tối

Các bước chăm sóc da buổi sáng

• Chuẩn bị da cho một ngày mới: Loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và tế bào da chết tích tụ qua đêm, giúp da thông thoáng và sẵn sàng tiếp nhận các dưỡng chất.
• Bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường: Tia UV, bụi bẩn, ô nhiễm,…
• Cung cấp các dưỡng chất mỗi ngày giúp da sáng khỏe, rạng rỡ.

Các bước

• Làm sạch da: Rửa mặt thật sạch bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ cho buoir sáng phù hợp với loại da của bạn.
• Toner: Hỗ trợ cân bằng độ pH cho da, hấp thụ dưỡng chất và se khít lỗ chân lông.
• Serum: Cung cấp dưỡng chất cho da, giải quyết các vấn đề da cụ thể (mụn, nám, lão hóa,…).
• Kem dưỡng ẩm: Cung cấp độ ẩm cho da luôn mềm mại, sáng khỏe.
• Kem chống nắng: Bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, nên chọn kem chống nắng có SPF 30 trở lên và phù hợp với loại da.

Lưu ý

• Nên chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa xà phòng để tránh làm da khô căng.
• Nên sử dụng toner không chứa cồn để tránh làm da kích ứng.
• Nên chọn serum phù hợp với nhu cầu da của bạn.
• Nên thoa kem chống nắng 15-20 phút trước khi ra ngoài trời nắng và thoa lại sau mỗi 2 giờ hoặc sau khi đổ mồ hôi nhiều.

Các bước chăm sóc da buổi tối

• Tái tạo và phục hồi da: Tận dụng thời gian da nghỉ ngơi để thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào, phục hồi da sau một ngày dài tiếp xúc với các tác nhân gây hại.
• Dưỡng ẩm sâu: Cung cấp độ ẩm cần thiết cho da, giúp da trở nên mềm mại, mịn màng và hạn chế sự xuất hiện của các nếp nhăn.

• Trị liệu da: Sử dụng các sản phẩm trị liệu chuyên sâu để giải quyết các vấn đề về da như mụn, nám, tàn nhang,…

Các bước

• Tẩy trang: Loại bỏ lớp trang điểm, kem chống nắng và bụi bẩn trên da. Nên chọn tẩy trang phù hợp với loại da và lớp trang điểm của bạn.
• Làm sạch da: Rửa mặt bằng sữa rửa mặt phù hợp với loại da.
• Toner: Sản phẩm này giúp điều chỉnh độ pH của da, đồng thời làm se khít lỗ chân lông.
• Tẩy tế bào chết (1-2 lần/tuần): Loại bỏ tế bào da chết giúp da sáng mịn và thông thoáng. Nên chọn sản phẩm tẩy tế bào chết phù hợp với loại da của bạn.
• Serum: Cung cấp dưỡng chất cho da, giải quyết các vấn đề da cụ thể (mụn, nám, lão hóa,…).
• Kem dưỡng ẩm: Kem dưỡng ẩm giúp cung cấp độ ẩm cho da, làm cho da trở nên mềm mại và mịn màng.
• Kem dưỡng mắt: Dưỡng da vùng mắt, giúp giảm quầng thâm và bọng mắt.
• Mặt nạ ngủ (1-2 lần/tuần): Cung cấp dưỡng chất và dưỡng ẩm da sâu. Nên chọn mặt nạ ngủ phù hợp với loại da của bạn.

Lưu ý

• Nên tẩy trang kỹ càng trước khi rửa mặt.
• Nên chọn sữa rửa mặt phù hợp với loại da.
• Nên sử dụng toner không chứa cồn.
• Nên chọn sản phẩm tẩy tế bào chết phù hợp với loại da của bạn.
• Nên chọn serum phù hợp với nhu cầu da của bạn.
• Nên chọn kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của mình để đảm bảo kết quả tối ưu.
• Nên sử dụng kem dưỡng mắt phù hợp với da vùng mắt của bạn.
• Nên chọn mặt nạ ngủ phù hợp với loại da của bạn.

Những sản phẩm chăm sóc da khuyên dùng

Việc lựa chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp là một vấn đề quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và vẻ đẹp của làn da. Do thị trường có vô số sản phẩm với đa dạng công dụng và mức giá, nhiều người cảm thấy bối rối khi lựa chọn.

Để giúp bạn dễ dàng hơn trong việc lựa chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp, tôi xin gợi ý một số sản phẩm được đánh giá cao và nhận nhiều phản hồi tích cực từ người dùng:

Tẩy trang

• Simple Kind to Skin Micellar Water: Nước tẩy trang dịu nhẹ, không chứa hương liệu và chất tạo màu, phù hợp cho mọi loại da.
• Garnier Micellar Water Pink: Nước tẩy trang dành cho da khô và da nhạy cảm.
• Bioderma Sensibio H2O Micellar Water: Nước tẩy trang dịu nhẹ, phù hợp cho da nhạy cảm.

Rửa mặt

• Bột rửa mặt Enzyme Powder Wash myBuddy: Kết hợp giữa bước rửa mặt và tẩy tế bào chết, giúp nam giới có một làn da sạch sâu, loại bỏ tác nhân gây mụn: bụi bẩn, bã nhờn.

• Cerave Hydrating Cleanser: Sữa rửa mặt dịu nhẹ, phù hợp với mọi loại da, đặc biệt là da khô và da nhạy cảm.
• Cetaphil Gentle Skin Cleanser: Sữa rửa mặt không chứa xà phòng, giúp làm sạch da nhẹ nhàng mà không gây kích ứng.
• La Roche-Posay Effaclar Purifying Foaming Gel Cleanser: Sữa rửa mặt dành cho da dầu. Giúp làm sạch hiệu quả để loại bỏ bã nhờn và bụi bẩn trên da.

Toner

• Klairs Supple Preparation Facial Toner: Toner cấp ẩm sâu, giúp cân bằng độ pH cho da và se khít lỗ chân lông.
• COSRX Advanced Snail 96 Mucin Power Essence: Toner chứa tinh chất ốc sên. Giúp dưỡng ẩm, phục hồi da và làm mờ các vết thâm.
• Huxley Essence Toner Extract: Like A Magnet: Toner chứa chiết xuất xương rồng. Giúp dưỡng ẩm, làm dịu da và tăng cường sức đề kháng cho da.

Serum

• Tinh chất huyết rồng Dragon’s Blood: Serum dưỡng ẩm, làm dịu da, đồng thời bổ sung nhiều dưỡng chất hỗ trợ làm sáng da, giảm vết thâm cho nam giới.

• The Ordinary Hyaluronic Acid 2% + B5: Serum cấp ẩm sâu, giúp da mềm mại, mịn màng và giảm thiểu nếp nhăn.
• Paula’s Choice Clinical 1% Retinol Treatment: Serum chứa retinol, giúp chống lão hóa, giảm nếp nhăn và làm sáng da.
• BHA 9 Liquid Exfoliant by Paula’s Choice: Serum chứa BHA, giúp tẩy tế bào chết, làm sạch da và se khít lỗ chân lông.

Kem dưỡng ẩm

• CeraVe Moisturizing Cream: Kem dưỡng ẩm dành cho da khô và da nhạy cảm. Giúp cung cấp độ ẩm sâu và dưỡng ẩm cho da suốt 24 giờ.
• Neutrogena Hydro Boost Water Gel: Kem dưỡng ẩm dạng gel, giúp cấp ẩm sâu và làm mát da.
• Laneige Water Bank Hydro Cream: Kem dưỡng ẩm dạng gel, giúp cấp ẩm sâu và dưỡng da căng mọng.

Kem chống nắng

• Sữa chống nắng phổ rộng Sun Milk Broad Spectrum: Công thức 8 màng lọc phổ rộng, cấp ẩm. Giúp bảo vệ da khỏi tác nhân gây hại.

• Anessa Perfect UV Sunscreen Skincare Milk SPF 50+ PA++++: Kem chống nắng có khả năng chống nắng cao, phù hợp với mọi loại da, kể cả da nhạy cảm.
• La Roche-Posay Anthelios Ultra-Light Fluid Dry Touch Face Sunscreen SPF 50+: Kem chống nắng dạng kem sữa, mỏng nhẹ và không gây nhờn rít.
• Kiehl’s Ultra Facial Cream SPF 30: Kem chống nắng dạng kem, giúp dưỡng ẩm và bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.

Những lưu ý khi chăm sóc da buổi sáng và tối

• Nên uống đủ nước mỗi ngày để cung cấp độ ẩm cho da từ bên trong.
• Nên ăn nhiều trái cây và rau xanh để cung cấp vitamin và khoáng chất cho da.
• Nên ngủ đủ giấc để da có thời gian phục hồi.
• Tránh thức khuya và hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử trước khi đi ngủ.
• Nên hạn chế tiêu thụ các chất kích thích như rượu, bia và thuốc lá.
• Hạn chế mặt tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời.
• Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày, ngay cả khi trời râm mát.
• Bảo vệ làn da của bạn một cách cẩn thận khi ra ngoài dưới nắng gắt.
• Nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu nếu bạn có bất kỳ vấn đề nào về da như mụn trứng cá, nám, tàn nhang,…

Áp dụng đều đặn các bước chăm sóc da sáng và tối được chia sẻ trong bài viết này, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi tích cực rõ rệt của làn da. Hãy nhớ rằng, chăm sóc da là một quá trình cần kiên trì và lựa chọn sản phẩm phù hợp. Tham khảo thêm các sản phẩm dưỡng da chất lượng tại myBuddy để có được hiệu quả tốt nhất!