Vitamin C có tác dụng gì với da mặt? Vitamin C không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn mang đến cho làn da của bạn sự tươi tắn, rạng rỡ và căng bóng. Nếu bạn đang thắc mắc làm thế nào để bổ sung loại vitamin này vào trong cơ thể một cách hiệu quả thì hãy theo dõi bài viết sau đây. myBuddy sẽ cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về tác dụng cũng như cách dùng vitamin C trong việc chăm sóc da mặt.
Vitamin C có tác dụng gì với da mặt?
Vitamin C là loại vitamin rất cần thiết cho cơ thể giúp tăng cường hệ miễn dịch và ngăn chặn các gốc tự do gây hại cho tế bào của cơ thể. Bên cạnh đó, vitamin C còn mang đến nhiều công dụng tuyệt vời cho làn da của bạn.
Bảo vệ da mặt khỏi tác hại của tia UV
Vitamin C có tác dụng gì với da mặt? Vitamin C được xem là chất chống oxy hóa mạnh có khả năng kìm hãm sự phát triển của các tế bào có hại cho da được tạo ra bởi tia UV. Khi bạn nạp vào cơ thể một lượng vitamin C phù hợp, các vấn đề da như mụn, sạm đen, khô ráp, sần sùi, bong tróc, nếp nhăn,… sẽ được cải thiện rõ rệt.
Để chống lại tác động của tia UV từ ánh nắng mặt trời và bảo vệ da một cách tốt nhất, bạn nên sử dụng vitamin C kết hợp với việc thoa kem chống nắng hàng ngày.
Dưỡng trắng da
Với khả năng chống oxy hóa tốt, vitamin C được đánh giá cao về công dụng cải thiện làn da sạm đen, có nhiều đốm nâu, nám và tàn nhang do tăng sắc tố. Lúc này, vitamin C sẽ kích thích sản sinh ra collagen nằm làm tăng sự liên kết giữa các mô để ức chế sự sản xuất melanin – yếu tố làm thay đổi màu sắc của da.
Ngoài ra, loại vitamin này còn có tác dụng chuyển hóa các chất trong cơ thể giúp da trở nên đều màu và trắng sáng hơn.
Ngăn ngừa mụn, phục hồi tổn thương da
Vitamin C có tác dụng gì với da mặt? Loại vitamin này có thể điều tiết hoạt động của tuyến bã nhờn khiến vi khuẩn không còn môi trường để sinh sôi và phát triển, từ đó giảm nguy cơ hình thành mụn.
Việc bổ sung vitamin C cho cơ thể còn bảo vệ da khỏi tác động của các gốc tự do, đồng thời hỗ trợ hình thành hàng rào biểu bì, tăng cường sức đề kháng cho để vết thương trên da nhanh lành.
Dưỡng ẩm cho da
Nếu làn da của bạn thường xuyên tiếp xúc với bụi bẩn, ô nhiễm từ môi trường và tia UV thì sẽ có nguy cơ bị khô da, bong tróc vảy và trở nên thiếu sức sống. Để cải thiện tình trạng này, bạn nên tăng cường nạp vitamin C vào trong cơ thể. Chất này sẽ giúp da giữ nước để da luôn có đủ độ ẩm cần thiết, căng bóng và mịn màng. Điều này còn làm giảm tiết bã nhờn trên da, từ đó hạn chế tắc nghẽn lỗ chân lông.
Hạn chế lão hóa da
Khi dung nạp vitamin C, collagen sẽ được sản sinh ra nhiều hơn. Đây là yếu tố quan trọng giúp lấy lại vẻ mịn màng và tươi trẻ cho làn da của bạn. Collagen còn có tác dụng tăng độ đàn hồi và sự săn chắc cho da. Đặc biệt, vitamin C còn ngăn ngừa sự xuất hiện của các nếp nhăn giúp da căng bóng. Vì vậy, việc bổ sung loại vitamin này chính là giải pháp chống lão hóa hữu hiệu mà bạn nên áp dụng.
Cách sử dụng vitamin C trong chăm sóc da mặt
Nếu bạn đã biết vitamin C có tác dụng gì với da mặt thì đừng chần chừ tăng cường loại vitamin này để làn da khỏe mạnh hơn. Vì cơ thể con người không thể tự sản xuất vitamin C nên bạn có thể tự bổ sung bằng cách ăn các thực phẩm tự nhiên, sử dụng viên uống hoặc các sản phẩm chăm sóc da.
Bổ sung từ thực phẩm tự nhiên
Có rất nhiều loại thực phẩm chứa hàm lượng vitamin C cao mà bạn có thể thêm vào thực đơn ăn uống hàng ngày như bắp cải, cà chua, su hào, bông cải xanh, đu đủ,… Bên cạnh đó, bạn nên ăn nhiều trái cây giàu vitamin C như cam, quýt, chanh, ổi,…
Đây là cách sử dụng vitamin C để chăm sóc da mặt ngay từ bên trong nên sẽ giúp các vấn đề da của bạn cải thiện một cách đáng kể. Lưu ý, đối với trái cây, bạn nên ngâm nước muối và rửa sạch để ăn luôn cả vỏ vì loại vitamin này thường tập trung nhiều ở vỏ. Hơn nữa, bạn không nên dự trữ quá nhiều rau củ quả trong ngăn mát tủ lạnh bởi khi bảo quản càng lâu thì hàm lượng vitamin C càng giảm.
Bổ sung qua đường uống
Ngoài hình thức bổ sung vitamin C qua chế độ ăn uống, bạn còn có thể sử dụng các thực phẩm chức năng dạng bột hoặc viên uống. Nếu cơ thể của bạn khó hấp thụ vitamin C qua các loại thực phẩm tự nhiên thì đây chính là giải pháp hữu ích dành cho bạn.
Để vitamin C dung nạp vào cơ thể dễ dàng hơn và mang lại hiệu quả chăm sóc da tốt thì bạn nên uống nhiều đợt trong ngày và uống cùng với bữa ăn. Lý do là vì thời gian tồn tại trong cơ thể của loại vitamin này chỉ trong vài giờ nên bạn cần liên tục bổ sung.
Tuy nhiên, việc lạm dụng chất này có thể khiến chức năng của thận và các cơ quan khác bị ảnh hưởng. Đặc biệt, tùy vào từng đối tượng sử dụng mà liều dùng và tần suất uống sẽ khác nhau.
Dùng sản phẩm chăm sóc da
Vitamin C có tác dụng gì với da mặt? Đây là loại vitamin có công dụng dưỡng da rất tốt và giải quyết được nhiều vấn đề thường gặp ở da mặt. Bạn có thể cung cấp vitamin C trực tiếp lên da mặt bằng cách thoa kem dưỡng da, serum hoặc đắp mặt nạ có thành phần vitamin C.
Phương pháp này sẽ giúp làm mịn da, xóa mờ nếp nhăn, nám, tàn nhang và chống lão hóa da hiệu quả. Tuy nhiên, vitamin C rất dễ bị oxi hóa nên bạn cần tránh để các sản phẩm chăm sóc da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Một số lưu ý khi sử dụng vitamin C để chăm sóc da mặt
Sau khi đã nắm rõ được vitamin C có tác dụng gì với da mặt cũng như cách chăm sóc da bằng loại vitamin này thì bạn cũng cần lưu ý một số vấn đề sau đây để quá trình sử dụng không gây ra tác dụng phụ có hại cho cơ thể.
Sử dụng nồng độ vitamin C phù hợp
Tùy thuộc vào tình trạng da và mục đích sử dụng, bạn nên chọn nồng độ vitamin C thích hợp. Cụ thể, nồng độ vitamin C dưới 5% có thể dùng cho mọi loại da, nhất là người mới bắt đầu sử dụng. Nồng độ từ 5 – 15% cũng áp dụng được cho tất cả loại da nhưng chỉ nên sử dụng 2 – 3 lần/tuần.
Đặc biệt, với các tinh chất đặc trị có nồng độ vitamin C từ 20 – 25%, bạn chỉ nên thoa một lớp mỏng trên da hoặc chấm vào vùng da cần điều trị.
Cân nhắc về độ pH
Các sản phẩm chăm sóc da chứa vitamin C mang lại hiệu quả tốt cho làn da nên có độ pH dao động từ 3.5 – 4.5. Trong trường hợp nồng độ pH quá cao hoặc quá thấp thì có thể gây nguy cơ kích ứng, nổi mẩn đỏ trên da.
Bảo quản đúng cách
Vitamin C có tác dụng gì với da mặt? Vitamin C hỗ trợ điều trị các vấn đề về da và giúp làn da trắng sáng, tươi tắn và trẻ trung hơn. Vì thế, nhiều người dùng có thói quen mua nhiều sản phẩm chứa vitamin C để sử dụng lâu dài. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết bảo quản loại vitamin này đúng cách.
Bạn nên ưu tiên chọn các sản phẩm được thiết kế dạng ống thủy tinh hoặc có bao bì thủy tinh màu sẫm, dạng tuýp, vòi pump để bảo quản trong thời gian dài. Bên cạnh đó, vitamin C rất dễ bị hỏng nếu tiếp xúc với không khí, ánh sáng trực tiếp từ mặt trời hoặc đặt ở nơi có nhiệt độ cao. Cách tốt nhất là bạn nên bọc kỹ sản phẩm bằng giấy bạc và cất trong ngăn mát tủ lạnh.
Bài viết trên đã giải đáp cho bạn câu hỏi “Vitamin C có tác dụng gì với da mặt?”, đồng thời chia sẻ cách dùng vitamin C như thế nào để da mặt trở nên khỏe đẹp, rạng rỡ. Hy vọng những thông tin mà myBuddy vừa gửi đến bạn sẽ hữu ích và giúp bạn có thêm kiến thức hay về chăm sóc da.
Bài viết liên quan