7 Lời Khuyên Từ Chuyên Gia: Nên Dùng Sữa Rửa Mặt Bao Nhiêu Lần 1 Ngày?

Làm sạch da mặt là bước quan trọng nhất trong chu trình chăm sóc da, giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và vi khuẩn, đồng thời tạo điều kiện để các sản phẩm dưỡng da thẩm thấu tốt hơn. Tuy nhiên, nên dùng sữa rửa mặt bao nhiêu lần 1 ngày để đạt hiệu quả tối ưu mà không gây hại cho da? Bài viết này myBuddy – thương hiệu mỹ phẩm dành riêng cho nam giới sẽ chia sẻ lời khuyên từ các chuyên gia da liễu, cùng giải đáp thắc mắc cho phái mạnh.

Lợi ích khi sử dụng sữa rửa mặt hàng ngày

Sữa rửa mặt là một bước quan trọng trong quá trình chăm sóc da hàng ngày. Việc sử dụng sữa rửa mặt đúng cách không chỉ giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa trên da mà còn mang lại nhiều lợi ích khác cho làn da của bạn. Hãy cùng tìm hiểu những lợi ích khi sử dụng sữa rửa mặt hàng ngày qua bài viết dưới đây.

• Loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa: 

Sữa rửa mặt giúp loại bỏ các tạp chất, bụi bẩn và dầu thừa trên da một cách hiệu quả. Điều này giúp da sạch sẽ hơn, đồng thời giảm nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông và mụn trứng cá.

• Cân bằng độ pH cho da:

Sữa rửa mặt có thể giúp cân bằng độ pH cho da, ngăn ngừa tình trạng da khô và kích ứng. Việc duy trì độ pH cân bằng giúp da khỏe mạnh hơn và hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.

• Làm sạch sâu: 

Sữa rửa mặt có khả năng làm sạch sâu hơn so với việc rửa mặt bằng nước thông thường. Điều này giúp loại bỏ tế bào chết và tạp chất tích tụ trên da, từ đó giúp da trở nên sáng hơn và mịn màng hơn.

• Chuẩn bị cho các bước chăm sóc da tiếp theo: 

Việc sử dụng sữa rửa mặt hằng ngày giúp chuẩn bị cho việc áp dụng các sản phẩm chăm sóc da khác như serum, kem dưỡng, kem chống nắng… Điều này giúp các sản phẩm sau này thẩm thấu vào da tốt hơn và mang lại hiệu quả cao hơn.

• Tăng cường độ đàn hồi cho da: 

Sữa rửa mặt cũng có thể giúp tăng cường độ đàn hồi cho da, từ đó giúp da trở nên săn chắc và đề kháng với các dấu hiệu lão hóa.

Với những lợi ích vượt trội như vậy, việc sử dụng sữa rửa mặt hàng ngày không chỉ giúp bạn có làn da sạch sẽ, mịn màng mà còn mang lại nhiều lợi ích khác cho làn da của bạn. Hãy cùng mybuddy chăm sóc da hàng ngày và các bước sữa rửa mặt để có làn da khỏe mạnh, rạng rỡ dưới đây nhé!

Nên dùng sữa rửa mặt bao nhiêu lần 1 ngày?

Sữa rửa mặt là một bước quan trọng trong quá trình chăm sóc da hàng ngày. Tuy nhiên, việc sử dụng sữa rửa mặt quá nhiều lần trong ngày cũng có thể gây hại cho da. Theo các chuyên gia chăm sóc da, việc sử dụng sữa rửa mặt từ 1-2 lần mỗi ngày là đủ để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và tạp chất trên da một cách hiệu quả.

Nếu bạn có làn da dầu hoặc da mụn, việc sử dụng sữa rửa mặt vào buổi sáng và buổi tối là đủ để giữ da sạch và khỏe mạnh. Trong trường hợp bạn có làn da khô, bạn có thể chỉ cần sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ một lần vào buổi tối để không làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da.

Quan trọng nhất là chọn loại sữa rửa mặt dịu nhẹ phù hợp với từng loại da và không chứa các chất hóa học gây kích ứng. Việc thực hiện đúng cách và đủ lượng sữa rửa mặt sẽ giúp da bạn luôn sạch sẽ và khỏe mạnh.

Cách chọn sữa rửa mặt phù hợp với làn da

Hiểu rõ đặc điểm của từng loại da

• Da thường: Da thường có độ pH cân bằng, không quá khô cũng không quá nhờn. Da thường ít gặp vấn đề về da như mụn trứng cá, kích ứng hay nhạy cảm.
• Da khô: Da khô thường thiếu độ ẩm, dễ bong tróc, sần sùi và nhạy cảm. Da khô cần được làm sạch nhẹ nhàng với sữa rửa mặt có khả năng dưỡng ẩm cao.
• Da dầu: Da dầu thường tiết nhiều bã nhờn, khiến da bóng nhờn và dễ nổi mụn. Da dầu cần được làm sạch sâu để loại bỏ dầu thừa và bụi bẩn.
• Da nhạy cảm: Da nhạy cảm dễ bị kích ứng bởi các tác nhân bên ngoài như hóa chất, mỹ phẩm, thời tiết,… Da nhạy cảm cần được làm sạch với sữa rửa mặt dịu nhẹ không chứa hương liệu, cồn và các chất gây kích ứng.

Các yếu tố cần cân nhắc khi chọn sữa rửa mặt

• Độ pH: Độ pH lý tưởng cho sữa rửa mặt là từ 5.5 đến 6.5. Độ pH quá thấp hoặc quá cao có thể gây kích ứng da.
• Thành phần:
  • Da thường: Nên chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ có chứa các thành phần dưỡng ẩm như hyaluronic acid, glycerin, aloe vera,…
  • Da khô: Nên chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ dạng kem hoặc sữa rửa mặt có chứa các thành phần dưỡng ẩm như ceramides, squalane, shea butter,…
  • Da dầu: Nên chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ dạng gel hoặc sữa rửa mặt có chứa các thành phần kiềm dầu như salicylic acid, benzoyl peroxide, tea tree oil,…
  • Da nhạy cảm: Nên chọn sữa rửa mặt có chứa các thành phần dịu nhẹ như chamomile, calendula, green tea extract,…
• Khả năng tạo bọt: Sữa rửa mặt tạo bọt nhiều thường có khả năng làm sạch sâu hơn nhưng cũng có thể gây khô da. Sữa rửa mặt ít tạo bọt thường dịu nhẹ hơn và phù hợp với da nhạy cảm.

• Thương hiệu: Nên chọn sữa rửa mặt của các thương hiệu uy tín và có nguồn gốc rõ ràng.

Tần suất sử dụng sữa rửa mặt theo từng loại da

Da thường: Da thường được xem là loại da lý tưởng, ít gặp vấn đề về da và có khả năng tự cân bằng độ ẩm tốt.

• Tần suất rửa mặt: Nên rửa mặt 2 lần mỗi ngày, vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ.
• Lưu ý:
  • Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, có độ pH trung tính (từ 5.5 đến 6.5).
  • Tránh rửa mặt quá nhiều lần trong ngày vì có thể khiến da mất đi độ ẩm tự nhiên.

Da khô: Da khô thường thiếu độ ẩm, dễ bong tróc và sần sùi.

• Tần suất rửa mặt: Chỉ nên rửa mặt 1-2 lần mỗi ngày, vào buổi sáng và/hoặc buổi tối trước khi đi ngủ.
• Lưu ý:
  • Sử dụng sữa rửa mặt dạng kem hoặc sữa rửa mặt dành riêng cho da khô, có khả năng dưỡng ẩm cao.
  • Hạn chế sử dụng nước nóng để rửa mặt vì có thể khiến da càng khô hơn.
  • Sử dụng kem dưỡng ẩm ngay sau khi rửa mặt để cung cấp độ ẩm cho da.

Da dầu: Da dầu thường tiết ra nhiều dầu nhờn, dễ gây bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn.

• Tần suất rửa mặt: Nên rửa mặt 2 lần mỗi ngày, vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ.
• Lưu ý:
  • Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ dành riêng cho da dầu, có khả năng kiềm dầu và làm sạch sâu lỗ chân lông.
  • Tránh sử dụng sữa rửa mặt có chứa cồn hoặc chất tẩy rửa mạnh vì có thể khiến da tiết ra nhiều dầu hơn.
  • Sử dụng kem dưỡng ẩm dạng gel hoặc lotion để cấp ẩm cho da mà không gây bít tắc lỗ chân lông.

Da nhạy cảm: Da nhạy cảm thường dễ kích ứng với các tác nhân bên ngoài như mỹ phẩm, môi trường,…

• Tần suất rửa mặt: Chỉ nên rửa mặt 1 lần mỗi ngày, vào buổi tối trước khi đi ngủ.
• Lưu ý:
  • Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ dành cho da nhạy cảm, không chứa hương liệu, chất tạo màu hoặc paraben.
  • Rửa mặt bằng nước ấm hoặc nước mát.
  • Sử dụng kem dưỡng ẩm dành riêng cho da nhạy cảm.

Da hỗn hợp: Da hỗn hợp thường có vùng da khô và vùng da dầu.

• Tần suất rửa mặt: Nên rửa mặt 2 lần mỗi ngày, vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ.

• Lưu ý:
  • Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, phù hợp với cả vùng da khô và da dầu.
  • Sử dụng kem dưỡng ẩm riêng cho từng vùng da.

Quy trình chăm sóc da hàng ngày cơ bản

Sau khi trả lời được câu hỏi “nên dùng sữa rửa mặt bao nhiêu lần 1 ngày”. Bài viết này myBuddy sẽ tiếp tục cung cấp cho bạn hướng dẫn chi tiết và khoa học về quy trình chăm sóc da cơ bản gồm 3 bước: làm sạch, dưỡng ẩm và bảo vệ da.

Làm sạch da

Đây là bước đầu tiên và quan trọng nhất trong quy trình chăm sóc da. Mục đích của việc làm sạch da là loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn, lớp trang điểm và các tạp chất khác trên da, giúp thông thoáng lỗ chân lông và ngăn ngừa mụn trứng cá.

Cách làm sạch da đúng cách:

• Tẩy trang: Sử dụng nước tẩy trang phù hợp với loại da để loại bỏ lớp trang điểm và kem chống nắng.
• Rửa mặt: Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ phù hợp với loại da để làm sạch da mặt. Nên rửa mặt 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối.
• Tẩy tế bào chết: Sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết 1-2 lần mỗi tuần để loại bỏ da chết, giúp da sáng mịn và thúc đẩy quá trình tái tạo da.

Dưỡng ẩm da

Dưỡng ẩm là bước thiết yếu để cung cấp độ ẩm cần thiết cho da, giúp da mềm mại, mịn màng và đàn hồi. Lựa chọn sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp với loại da là điều vô cùng quan trọng.

Cách dưỡng ẩm da hiệu quả:

• Sử dụng kem dưỡng ẩm: Thoa kem dưỡng ẩm lên da mặt và cổ sau khi rửa mặt và toner.
• Sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm: Sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm 1-2 lần mỗi tuần để cung cấp độ ẩm sâu cho da.
• Uống đủ nước: Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để giúp da luôn đủ nước và khỏe mạnh.

Bảo vệ da

Bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời là bước cuối cùng và không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da. Tia UV trong ánh nắng mặt trời có thể gây ra các vấn đề về da như nám, tàn nhang, nếp nhăn và ung thư da.

Cách bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời:

• Sử dụng kem chống nắng: Thoa kem chống nắng có SPF từ 30 trở lên và PA+++ lên da mặt và các vùng da hở trước khi ra ngoài ít nhất 20 phút.
• Đeo khẩu trang và mũ rộng vành: Khi ra ngoài trời nắng, hãy đeo khẩu trang và mũ rộng vành để che chắn da mặt khỏi ánh nắng mặt trời.

Một số sữa rửa mặt nên tham khảo

Bột rửa mặt:

• Bột Rửa Mặt Enzyme Powder Wash myBuddy: Thành phần enzyme tự nhiên, giúp làm sạch da nhẹ nhàng, tẩy tế bào chết và dưỡng sáng da, phù hợp cho mọi loại da. 

• Innisfree Jeju Volcanic Clay Powder Wash: Bột đất sét núi lửa Jeju giúp hút bã nhờn, làm sạch da sâu và se khít lỗ chân lông.

Sữa rửa mặt dịu nhẹ:

• Cetaphil Gentle Skin Cleanser: Dạng gel, không chứa xà phòng, phù hợp cho da nhạy cảm, da khô.
• Hada Labo Gokujyun Cleansing Foam: Cung cấp độ ẩm tốt, phù hợp cho da khô, da mất nước.
• Simple Kind to Skin Refreshing Facial Wash Gel: Làm sạch da nhẹ nhàng, phù hợp cho mọi loại da.

Sữa rửa mặt cho da mụn:

• La Roche-Posay Effaclar Purifying Foaming Gel Cleanser: Kiểm soát dầu nhờn, giảm mụn hiệu quả, phù hợp cho da dầu, da mụn.
• Cerave Foaming Facial Cleanser: Làm sạch sâu, giảm viêm, phù hợp cho da dầu, da mụn nhạy cảm.

Những lưu ý khi sử dụng sữa rửa mặt hiệu quả

 Rửa mặt đúng cách:

• Làm ướt mặt bằng nước ấm.
• Cho một lượng sữa rửa mặt vừa đủ vào lòng bàn tay, tạo bọt.
• Thoa đều bọt lên mặt, massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn trong khoảng 1 phút.
• Rửa sạch mặt bằng nước ấm.
• Sử dụng toner và kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da sau khi rửa mặt.

Nên rửa mặt 2 lần/ngày:

• Buổi sáng: Giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn tích tụ trên da qua đêm.
• Buổi tối: Giúp loại bỏ lớp trang điểm, bụi bẩn bám trên da trong ngày.

Không nên rửa mặt quá nhiều: Rửa mặt quá nhiều lần có thể khiến da mất đi độ ẩm tự nhiên, dẫn đến tình trạng da khô, bong tróc.

Không nên chà xát da quá mạnh khi rửa mặt: Chà xát mạnh có thể khiến da bị tổn thương, kích ứng.

Sử dụng nước ấm để rửa mặt: Tránh sử dụng nước quá nóng hoặc quá lạnh để rửa mặt.

Nên sử dụng khăn mặt mềm mại để lau mặt: Tránh sử dụng khăn mặt quá cứng hoặc có khả năng gây kích ứng da.

Thay khăn mặt thường xuyên: Nên thay khăn mặt sau 2 – 3 ngày sử dụng.

Bảo quản sữa rửa mặt ở nơi khô ráo, thoáng mát: Tránh để sữa rửa mặt tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.

Nên thử sản phẩm trước khi sử dụng: Thoa một lượng nhỏ sữa rửa mặt lên vùng da sau tai để kiểm tra xem da có bị kích ứng hay không.

Làm sạch da mặt tưởng chừng đơn giản nhưng cần thực hiện đúng cách để có được hiệu quả tốt nhất. Hy vọng những chia sẻ trên đây từ myBuddy đã giúp bạn giải đáp thắc mắc nên dùng sữa rửa mặt bao nhiêu lần 1 ngày. Hãy nhớ lựa chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ phù hợp với loại da và tuân thủ quy trình làm sạch da đúng cách để chăm sóc da phù hợp sở hữu làn da khỏe mạnh, rạng rỡ.